毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、
ごぼう先生のイス体操DVD！

シニアの方なら誰でも知っているあの名曲を体操に。
懐かしい音楽で脳を活性化。

体操メニュー
月曜日 パタカラみそしる音頭 食事を美味しく口腔体操 ＜難易度★＞
火曜日 ああ人生に涙あり 力を入れて足踏み体操 ＜難易度★★＞
水曜日 川の流れのように 優雅にストレッチ体操 ＜難易度★★★＞
木曜日 三百六十五歩のマーチ 元気にマイク体操 ＜難易度★★＞
金曜日 北原白秋の「五十音」 大きな声で発声体操 ＜難易度★＞
土曜日 茶色のこびん リズムにのって手拍子体操 ＜難易度★～★★★＞
日曜日 ごぼう音頭 盆おどりハチマキ体操 ＜難易度★★＞

●収録時間：58時間●特典映像：2歳から102歳まで参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』